美姿勢のための施術について

柔軟性を重視し全身の関節が正しく動くように施術します

姿勢が崩れる要因

仕事などで長時間同じ姿勢がくせになる（脳内の変化）
感覚・刺激の低下
筋力低下
関節可動域の低下

要は、同じ姿勢をとり続けることが一番の原因となります。

姿勢を改善することのメリット

痛みがなくなる
筋力が落ちにくくなる
血流が良くなる
集中力が高まる
若々しくみえる
気分が晴れ精神的に安定する

姿勢が悪い人を見た時に、「元気ないのかな」「体力なさそう」「運動できなさそう」「どこか痛いのかな」などの感想を持ったことはありませんか？姿勢はまさにその人の健康状態や心理状態を表しているバロメーターになっています。逆に、姿勢が良くなっていると、「気分があがる」「自身がわく」「意欲的になる」「健康的になる」などの効果が期待できます。

姿勢を正すことはそれだけで良いことがあるのです。

しかし、一般的には良い姿勢が間違っている方が多くいます。ただ、背中や腰に力を入れて背筋を伸ばしていてはいけません。逆に腰痛などの原因になります。

良い姿勢は意外とクタッとしていて力が抜けています。

美姿勢をつくるための施術は、柔軟性を重視していると言いましたが、施術を受けた後は何も考えずに立っても良い姿勢に近づきます。硬い部分が柔らかくなり、筋肉の緊張が適正なものになると、カラダは元ある位置に戻ります。力を抜いてバランスが取れることが大切なのです。

施術の手順

姿勢の観察（硬い関節や筋肉、弱い筋肉などを予測）
触察（実際に関節・筋肉の硬さを確認）
施術（ほぐしたりストレッチしたりしながらカラダの反応をみる）
姿勢の確認
必要なストレッチの練習など指導